Ο ρόλος του γονέα στη ζωή του αθλητή
Θέλετε το παιδί σας να αποκομίσει μια θετική και ευχάριστη εμπειρία από τον αθλητισμό; Να αισθάνεται καλά με τον εαυτό του και να αναπτύξει μια υγιή κοινωνική ταυτότητα; Τότε η συνδρομή σας ως γονιός είναι κάτι παραπάνω από απαραίτητη! Η σχέση προπονητή-αθλητή- γονέα, είναι μια σχέση ιδιαίτερη κι εσείς παίζετε ένα σημαντικό ρόλο σε αυτή. Εάν κάνετε τη δουλειά σας σωστά, τότε το παιδί σας θα μάθει πιο γρήγορα, θα αποδίδει καλύτερα σε επίπεδο αθλητικό και όχι μόνο και θα αποκτήσει την αυτοπεποίθηση που χρειάζεται. Η αθλητική εμπειρία θα λειτουργήσει ως ένα θετικό μοντέλο για το παιδί και θα το βοηθήσει να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες και τα εμπόδια που θα παρουσιαστούν κατά τη διάρκεια της ζωής του. Εάν όμως “χάσετε τη μπάλα”, τότε ο νεαρός αθλητής/ νεαρή αθλήτρια θα σταματήσει να μαθαίνει νέα πράγματα και ίσως τελικά να μισήσει το άθλημα που κάποτε αγαπούσε.

Read More

Πότε ένας αθλητής απευθύνεται σε έναν αθλητικό ψυχολόγο;
Οι αθλητές συνήθως ζητούν τη βοήθεια του αθλητικού ψυχολόγου όταν αντιμετωπίζουν δυσκολίες που αφορούν υψηλά επίπεδα άγχους, χαμηλά επίπεδα προσοχής, μειωμένη διέγερση, χαμηλά επίπεδα παρακίνησης και αδυναμία συγκέντρωσης και απόδοσης την πιο σημαντική στιγμή του αγώνα. Τις περισσότερες φορές, αυτό συμβαίνει όταν υπάρχει απόσταση, όταν δημιουργείται χάσμα μεταξύ φυσικής και πνευματικής/ ψυχολογικής προετοιμασίας. Είναι γνωστό ότι κατά τη διάρκεια των προπονήσεων, οι αθλητές τεστάρονται στο πόσο γρήγορα μπορούν να τρέξουν, πόση ώρα μπορούν να αντέξουν κάτω από το νερό ή πόσα βάρη μπορούν να σηκώσουν. Τι συμβαίνει όμως με το χρόνο και την προσπάθεια που καταβάλλουν για να προετοιμαστούν ψυχολογικά και πνευματικά για τον αγώνα που έρχεται; Read More